ÜberGlücklich Yoga Studio

Möchtest Du überglücklich werden? Entdecke, wie Bewegung, Entspannung, Lachen und Genuss tatsächlich glücklich machen!
In unserer traumhaften Fabrik-Oase in Solingen Ohligs kannst Du alles erleben, was Spaß macht und Glücksgefühle freisetzt:
Yoga für jeden: Aerial Yoga, Yoga, Fitness, Pilates, und viele Themen für Familie und Kind.
Workshops mit abwechslungsreichen Themen wie Ernährung, Achtsamkeit, Aerial-Family, Tanzen, Entspannung und vieles mehr rund um Yoga. Du findest alle Kurse im Kursplan unter Veranstaltungen.


Hatha Yoga: glückliches Yoga für jeden geeignet. Hatha steht für Energielenkung und Balance für Körper, Geist und Seele. Wie erlebst Du Yoga das Dich zur Entspannung führt? Du gehst langsam und präzise in die Haltungen und hältst sie länger, so kannst Du sie optimal mit Deinem Atem verbinden. Mit kontinuierlichem Üben kommst Du an Dein ganz persönliches Ziel und verbindest Dich mit dem Glück der tiefsten Entspannung.

Vinyasa Yoga: Du verbindest klassische Yoga Haltungen fließend miteinander. Atem und Bewegung werden langsam und konzentriert umgesetzt. Du führst die Asanas dynamisch aus, auf fast spielerische Art: leicht und fokussiert. Deine Konzentration und Kondition werden verbessert und Du entspannst durch intensive Synchronisation von Atem und Bewegung.

Aerial Yoga: Glücklich fliegen: fit werden im Tuch Mit Yoga im Tuch trickst Du die Schwerkraft aus! Fröhlich schaukeln – schwingen – fliegen – Yoga ganz leicht! Du erlebst Yoga Haltungen schwerelos in einem wunderbar weichen und elastischen Tuch. Du erfährst eine höhere Flexibilität, Du entspannst, wirst gekräftigt und erzielst Balance.

Aerial Yin Yoga: für Faszien und Bindegewebe
. Du verweilst passiv über längere Zeit in Yoga Positionen. Einige Übungen werden dynamisch ausgeführt und das Aerial Tuch unterstützt Dich dabei auf wunderbare Weise. Das Tuch hängt knapp über dem Boden, so dass Dein Körper viel Bodenkontakt hat. Ein wunderbar effizientes Training für Faszien und Bindegewebe, Regeneration und Entspannung zugleich!

Aerial Fit – Kraft und Muskeltraining
Fitness mit dem Aerial Tuch. Du kräftigst Deine Muskeln gezielt durch Übungen am Boden und im Tuch. Dein ganzer Körper wird gekräftigt und wunderbar fit mit dem Vorteil, dass das Tuch Deine Gelenke und Deinen Rücken schont. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

ÜberGlücklich Fit mit Vinyasa HIIT
Eine Kombination aus Vinyasa Yoga, Ausdauer und Krafttraining. Du verbindest Yoga Flows mit HIIT (High Intensity Interval Training) Trainingseinheiten. Der Kurs ist für alle, die Kraft und Ausdauer verbessern wollen und dabei auch entspannen möchten.

Kinderyoga mit und ohne Aerial Tuch: 
Kinder sind wissbegierig und neugierig! Wir nutzen diese positiven Eigenschaften, um sie spielerisch und fröhlich an Yoga heranzuführen. Warum? Yoga ist Training für den Körper, schult die Aufmerksamkeit, verbessert die Körperhaltung, und gibt Kraft und Beweglichkeit. Bei uns wird gebrüllt wie ein Löwe – gesummt wie eine Biene – ein ganzer Zoo steht im Yoga auf der Matte oder fliegt im Tuch.

Prenatal Yoga: glücklich entspannen und Kraft tanken. 
Vertrauen in Deine eigene Kraft macht entspannt und glücklich. Erlebe Deine Schwangerschaft als eine großartige Leistung Deines Körpers, denn das ist sie wahrhaftig. Du baust Kraft auf für Dich und Dein Baby und gleichzeitig erlebst Du tiefe Entspannung. Lerne, welche Töne in der Ausatmung positiv die Entspannung beeinflussen, und welche Asanas Dir den Weg zur Geburt und die Geburt selbst erleichtern werden. 9 Wochen nach der Geburt komm gerne zu Mama & Baby!

Pilates setzt Energien frei durch das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist. Es hilft Dir, ins körperliche & seelische Gleichgewicht zu kommen und wirkt sich positiv auf Deine Ausstrahlung aus.
Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die tiefe Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wird gekräftigt.